味の素冷凍食品(株)の自社管理農場で栽培した安心素材のブロッコリーとカリフラワーをバランスよくミックスしました。流水解凍でも使用でき、幅広いメニューにアレンジできます。【調理方法】○流水解凍：約4分○炒め：約5分○茹で：約1分30秒○煮る：約1分30秒